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加圧ダイエットのメカニズムと注意点

加圧ダイエットが体に及ぼす効果は、どんなメカニズムになっているのでしょうか。
注意すべきポイントを把握するには、加圧ダイエットへの知識を深める必要があります。
加圧ダイエットでは、乳酸の作用が関係しています。
乳酸は疲労物質ですが、腕や脚の血流を加圧ベルトを使って適度に締め付けることによって、乳酸が出る道を失ってしまい、筋肉の中に蓄積されていきます。
乳酸は、筋肉に存在する受容体に影響を与えます。
受容体は、決まった刺激受け取り、決まった反応を示す部位です。
ダイエットや老化防止に効果的な成長ホルモンは、この受容体の反応によって作られるのです。
加圧用のベルトによって刺激を受けた筋肉中には、トレーニング時の10倍、安静時の290倍もの血中濃度となる成長ホルモンを分泌します。
このような驚くべき効果をもたらすものが、加圧ダイエットです。
再生能力をダイエットに活用するというスタンスが、加圧ダイエットの基本的な考え方といえます。
しかし、加圧ダイエットはデリケートな調整が必要なので、加圧用ベルトの取り扱いや取り付け部位は素人が簡単にできるものではありません。
激しい運動をせずとも適切な加圧によってダイエット効果をもたらす加圧ダイエットですが、それは正しく行えてこそであり、中途半端な知識では行えません。
そもそも注意すべきは、加圧ダイエットは素人が1人でできるものではなく、専門知識を有するトレーナーや施設で行うべき方法だということです。

≪ ダイエットダンスについてホーム加圧によるダイエット効果 ≫

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