体脂肪減らす方法ビリーズブートキャンプ

ビリーズブートキャンプ

ブートキャンプダイエットといえばビリーですよね。

ビリーでダイエットをした人って、かなりいるんじゃないでしょうか？

私は、ビリーが流行り出したとき、ビリーが手に入らなかったのですぐにダイエットしなかったんですが、みんなが飽きたころに、友人にビリーを借りて1か月やってみました。

ダイエットの効果は確かにありました。かなりキツいですが。

体重はそれほど劇的に減ったということはありませんでしたが・・・

ビートキャンプダイエットをやり始めてから、明らかに腰回りについていて肉がつかめなくなりました。

今までは腰回りに嫌な肉が付いていて、いろいろなダイエットをしても、他の部分は落とせるのに、なかなか腰回りの肉は落とすことができませんでした。
でもブートキャンプダイエットを始めて、1週間で腰回りの肉がつかめなくなりました。

また、腹筋プログラムをやったおかげか、腹筋もしまってきておなかの肉も気にならなくなりました。

ブートキャンプダイエットはやっぱりあれだけ話題になったのですから効果はあるんですね。

でも、辛い・・・（汗）

結構時間もかかるので1か月で終わりにしてしまいましたが、また太ったらダイエットにビリーをやろうかな・・・。