体脂肪減らす方法

体脂肪減らす方法はたくさんあります。 自分にあった方法を見つけて、脱メタボを目指そう!

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

スープダイエットのメリットとデメリット

スープダイエットのメリット1つ目は、やるべき事がシンプルでストレスが少ないダイエット法だという事です。
二つ目として、現実にやせるのを実感できることです。
ダイエットスープそれ自体のカロリーは、600~700キロカロリー程度です。
スープダイエット中に食べられる野菜類は、300キロカロリーくらいで、フルーツの場合500キロカロリーです。
スープダイエットの実施期間の7日間のうち、肉を食べない5日間に野菜スープと果物、野菜を食べたとしても1日のエネルギー摂取総量は1500キロカロリー未満となり、ほとんどの人は体重が減少する筈です。
ダイエットについてある程度知識を持っていないとしても、問題なくだれでも取り組むことができるのがスープダイエットのメリットのひとつといえます。
スープダイエットのデメリットは、まずたんぱく質の摂取量が少なすぎるということです。
体を壊してしまうというわけではありませんが、肉を食べる日のみで、不足しているたんぱく質の量を補修するという、いびつな形の栄養摂取方法になっているといえます。
同様に炭水化物の量も足りないという点がデメリットとしてあり、スープダイエットを行っている間に摂取できる炭水化物の量は、果物からのみの少量になっている点があります。
糖分の摂取量が足りないと、血液中の血糖値や中性脂肪量の調整が難しくなるため、そんな栄養面の問題から言うと、スープダイエットのスケジュールは少し無理があるといえるかもしれません。
スープダイエットを行って仮にやせることができたとしても、スケジュールが終了してからリバウンドが起きてしまう心配があることも事実です。
スープダイエットは、このように短期間に集中してダイエットしたいときに適しているダイエット法と言うことができます。

≪ 簡単にできる野菜スープダイエットホームダイエットスープのレシピ ≫

Comment

コメントの投稿

 
管理人にのみ表示する
 

Track Back

TB URL

Home

最新ダイエット情報

最新記事

スポンサードリンク

おすすめダイエット商品

RSSリンクの表示

リンク

QRコード

QRコード

リンク関連



BBS7.COM
MENURNDNEXT




相互リンク募集 アクセスアップ SEO対策
おすすめサイト、リンク集74
自動メール配信,web予約システム,予約管理システム
矯正歯科
矯正歯科
歯科 歯医者 武蔵野市 吉祥寺 八木歯科 審美歯科 予防歯科
移動動物園・ふれあい動物園
FX予想配信
廃車 廃車埼玉 廃車東京 廃車千葉 廃車買取
板金塗装,板金塗装 横浜,板金塗装 神奈川
不動産担保ローン
不動産担保ローン
矯正歯科
矯正歯科
矯正歯科
過払い請求 自己破産 任意整理 特定調停 借金相談 サラ金問題
過払い請求 自己破産 任意整理 特定調停 破産手続 大阪
結婚相談所
副業
水 ダイエット
パチンコ冬のソナタ
カジノオンネット
インペリアルカジノ
審美歯科
矯正歯科
東淀川マップ
FX比較,外国為替比較,FX初心者,デイトレ,スプレッド,スワップ
トランスファーファクター
包茎手術
がん検診
FX検証ドットコム
日経225先物
口コミ
消費者金融
ダイエット バストアップ サプリメント
コスチューム 通販 コスプレ 衣装
歯科矯正
歯列矯正を東京でするならシグマ矯正歯科
有料老人ホームを無料でご案内
キャッシング比較 キャッシング キャッシングローン
パッケージ 包装資材
ホームページ作成 初心者
アパマン
矯正歯科を東京で
歯列矯正なら
ホームページ作成 SEO対策
生きた証 がん 小児がん
江東区 歯科 歯医者
FXひまわり証券
ASOKK(アソック)
美健スタイル
副業 副収入 目指すは自宅で高収入
大東建託で部屋探しを!
川銘菓 和菓子通販の菓匠土門
いつも、こころに太陽を
副業 健康 副収入 副業も健
大分消化器科病院 消化器専門医
健康 副業 副収入 健康も副
有線放送|店舗向け資料請求
心のお目覚めサポート!
高級車の事ならOMC
オーダーメイド「詩入りアート
テレビで紹介されたDVD・CD
ビューティショップ カトリーヌ
わが家の天使 Nina
出会い系サイト
三重県 自動車の修理・整備・車検
ハードディスク交換ドットコム
かわいい通販コスメの紹介
はじめてのネットでお小遣い
ただの日記。
えんじぇるはうす
大分トリニータ大好き♪トリニ
バンキンスなどの布おむつ輸入
ウェブ江東区 森下の歯医者
超簡便HP作成ソフト
NPO法人教育支援協会連合会
和菓子の菓匠土門 手作り和菓子店
浮気調査の東京探偵
えっ!アフィリエイト初心者
通信講座の比較・情報ナビ
転職を支援する情報サイト
自動車保険の比較・メリット
ずっと綺麗でいたいネット
本だらけ生活
気になる商品
BAILEYS GALLERY
void blog
雑貨屋J-KASH.com
燃費向上グッズ通販店
美白・ホワイトニング専門通販
大量の再販商材売りまくり
Hawaiian喫茶ほくぶ停
池袋・私書箱アパルト
J-KASH.com格安ブランド
悠々自適生活
アスベストマスターへの道
激安ドリンク通販専門店 ~ド
楽しい、愛媛南予のページ


  • seo


PING送信プラス by SEO対策



検索エンジン登録代行
リンク集 登録
相互リンク 募集
副収入
マルチドメイン・レンタルサーバー
在宅ワーク
副業
アクセスアップ
検索エンジン上位表示
ネットで稼ぐお小遣い
テキスト広告掲載募集
バーチャルオフィス 東京
SEO対策
私書箱・住所貸し・電話代行・転送電話
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。